Hypo-Helfer – Traubenzucker, Gummibärchen oder doch lieber Saft?

Was nutzen Sie normalerweise, um eine Unterzuckerung zu behandeln? Diese Frage wurde im September an die dia·link Community gestellt. Insgesamt 919 Menschen mit Diabetes haben geantwortet. 72,8 % von ihnen leben mit Typ-1-Diabetes, 27,2 % mit Typ-2-Diabetes. Im Mittel waren die Teilnehmenden knapp 60 Jahre alt und lebten bereits fast 30 Jahre mit ihrem Diabetes. Hier kommt also einiges an Alltagserfahrung zusammen.

Der Klassiker ist und bleibt tatsächlich der Traubenzucker. Ob als Plättchen, Würfel, Gel oder Drink: Viele schätzen vor allem, dass er einfach mitzunehmen und die benötigte Menge gut einzuschätzen ist. Gerade wer seit vielen Jahren Diabetes hat, weiß meist ziemlich genau, wie viele Plättchen nötig sind, um den Glucosewert wieder in die richtige Richtung zu bringen.

Andere setzen lieber auf die flüssige Variante. Fruchtsäfte, Cola, Limonade oder Eistee werden häufig genannt – nicht zuletzt, weil sie bei einer Hypoglykämie einfach und schnell zu trinken sind. Kleine Saftpackungen stehen nachts am Bett, liegen im Auto oder werden für unterwegs eingepackt.

Und dann gibt es da natürlich noch die Gummibärchen-Fraktion. Fruchtgummi, Kaubonbons und andere Süßigkeiten spielen in den Antworten eine erstaunlich große Rolle. Die Begründung ist manchmal ausgesprochen pragmatisch: kleine Tüten, gut mitzunehmen, überall zu deponieren und sie schmecken vielen schlicht besser als Traubenzucker. Eine Antwort bringt es wunderbar auf den Punkt: Man könne nach vielen Jahren Diabetes einfach keinen Traubenzucker mehr sehen.

Interessant wird es dort, wo die Befragten ihre ganz persönlichen Strategien beschreiben. Manche behandeln die Hypoglykämie zunächst mit schnell wirksamen Kohlenhydraten und essen anschließend etwas, das länger vorhält, wie beispielsweise Brot, Toast, Banane oder einen Riegel. Andere machen ihre Wahl davon abhängig, wie schnell der Glucosewert fällt. Bei einem langsamen Abwärtstrend reicht vielleicht Obst, bei einem steilen Abfall kommt die flüssige Glukose zum Einsatz. Und auch die Situation entscheidet mit: Im Alltag Traubenzucker, beim Sport ein Gel, nachts Saft am Bett und im Büro vielleicht Gummibärchen. Den einen universellen Hypo-Helfer scheint es für viele also gar nicht zu geben.

Genannt wurden darüber hinaus Honig, Marmelade, Würfelzucker, Quetschies, Fruchtmus, Datteln oder Kaffee mit Zucker. Entscheidend sind offenbar weniger starre Regeln als praktische Dinge: Wie schnell wirkt es? Wie gut lässt es sich dosieren? Schmeckt es? Kann ich es problemlos mitnehmen? Und habe ich es im entscheidenden Moment auch wirklich zur Hand?

Fazit: Genau das macht diese Befragung interessant. Natürlich wissen wir, dass bei einer Hypoglykämie schnell verfügbare Kohlenhydrate gebraucht werden. Aber die Antworten zeigen auch, wie individuell Menschen mit Diabetes diese Empfehlung über Jahre hinweg in ihren Alltag übersetzen. Wer seit Jahrzehnten mit seinem Diabetes lebt, hat meist ziemlich genau gelernt, was funktioniert – und was eben nicht.

Am Ende ist dies die wichtigste Botschaft dieser kleinen Umfrage: Traubenzucker ist der Klassiker. Aber der beste Hypo-Helfer ist derjenige, der schnell wirkt, zur Situation passt – und im entscheidenden Moment auch tatsächlich da ist.

Nun noch zur Frage des Monats Oktober: Wie gut werden Angehörige einbezogen?

Nach dem Blick auf die persönlichen „Hypo-Helfer“ geht die Frage des Monats Oktober einen Schritt weiter und nimmt diejenigen in den Blick, die im Alltag mit Diabetes häufig ebenfalls eine wichtige Rolle spielen: die Angehörigen.

Diabetes betrifft zwar in erster Linie den Menschen, der mit der Erkrankung lebt, ganz allein findet das Diabetesmanagement aber meistens nicht statt. Partnerinnen und Partner, Eltern, Kinder oder andere nahestehende Menschen helfen bei Therapieentscheidungen, unterstützen im Umgang mit CGM, Insulinpumpe oder AID-System, reagieren bei Unter- oder Überzuckerungen oder sind schlicht diejenigen, die im Alltag mitdenken, mittragen und manchmal auch mitmachen.

Wie stark Angehörige eingebunden sind, ist natürlich sehr unterschiedlich und hängt ab vom Alter, von der persönlichen Lebenssituation und vom individuellen Unterstützungsbedarf ab. Gleichzeitig stellt sich auch die Frage: Werden eigentlich auch die Angehörigen ausreichend unterstützt? Bekommen sie genügend Informationen über Diabetes und die Therapie? Werden sie bei Schulungen mitgedacht? Wissen sie, was bei einer Hypoglykämie zu tun ist oder wie moderne Diabetestechnologie funktioniert? Und wird ihre eigene Belastung überhaupt wahrgenommen?

Genau darum geht es in der aktuellen dia·link-Frage des Monats:

Werden Angehörige Ihrer Meinung nach in der Diabetesversorgung ausreichend einbezogen und unterstützt?

Zur Auswahl stehen Antworten von „vollkommen ausreichend“ bis „überhaupt nicht ausreichend“. Zusätzlich möchte dia·link wissen, in welchen Bereichen Angehörige stärker einbezogen oder unterstützt werden sollten, beispielsweise bei Informationen zur Behandlung, in Diabetes-Schulungen, beim Umgang mit Unter- und Überzuckerungen, bei Diabetestechnologie, in Gesprächen mit dem Behandlungsteam oder auch bei den eigenen psychischen und emotionalen Belastungen.

Wer mitmachen möchte, findet die Frage des Monats Oktober hier.
Danke für eure Teilnahme!